Yoga is er voor iedereen, als antistressmiddel, om je te ontspannen, om soepel te blijven. Via een systeem van oefeningen proberen we lichaam en geest te beheersen en te beïnvloeden (hatha yoga). Je lichaam voelt doorstroomd en in evenwicht. Je ademhaling brengt je tot rust.

Wil je graag gezellig samen breien? Kom dan naar het open breicafé op dinsdagavond. Dit is een open groep waar ieder op eigen tempo aan zijn eigen breiwerk werkt. We helpen elkaar, wisselen tips en patronen uit, en praten gezellig bij een drankje.

Salsa is dé ideale manier om je te ontspannen. In een unieke sfeer leer je stap voor stap de bewegingen. Plezier verzekerd! Naast salsa komen ook andere latino dansen aan bod. Deze workshop is er voor iedereen, zelfs voor mensen met 2 linkse voeten!

Qi Gong is een heel effectieve Chinese bewegingsleer. Iedereen kan meedoen.

Infoavond over vorming/cursus Mindfulness

Altijd al gitaar willen spelen, maar je weet niet waar je moet beginnen? In dit startprogramma leer je samen met nog andere beginners de basis van gitaar spelen. Je maakt vooruitgang in een ontspannen sfeer en leert de basisakkoorden toepassen in een vloeiende techniek.

Je kent de basisakkoorden en -technieken, maar je wil je vervolmaken. In deze reeks boek je nog meer vooruitgang, en gitaar spelen wordt een ware ontspanning!

Je kent de basisakkoorden en -technieken, maar je wil je vervolmaken. In deze reeks boek je nog meer vooruitgang, en gitaar spelen wordt een ware ontspanning!

Bastoon, open toon, tip, floating hand, slaps, … Zegt het je iets? Peter Schneider staat voor toptalent en leert je de knepen van het vak. Voor de beginners is geen voorkennis nodig.

Bastoon, open toon, tip, floating hand, slaps, … Zegt het je iets? Peter Schneider staat voor toptalent en leert je de knepen van het vak. Plezier verzekerd!

In deze cursus voor beginners zet je je eerste stappen op Facebook. Je leert een profiel aanmaken en gaat aan de slag. Je zoekt je vrienden op en leert nieuwe mensen met de dezelfde interesses kennen. Wie weet vind je oude schoolkameraden of collega’s terug! Neem je eigen laptop mee.

Yoga is er voor iedereen, als antistressmiddel, om je te ontspannen, om soepel te blijven. Via een systeem van oefeningen proberen we lichaam en geest te beheersen en te beïnvloeden (hatha yoga). Je lichaam voelt doorstroomd en in evenwicht. Je ademhaling brengt je tot rust.

Qi Gong is een heel effectieve Chinese bewegingsleer. Iedereen kan meedoen.

Mindfulness is een aandachtstraining om minder stress te ervaren, minder te piekeren en meer te genieten van de kleine dingen.

Ben je graag in openlucht en heb je altijd al eens aan de slag willen gaan met verf en penseel? Dan is deze workshop jouw kans!

Lezing Begrazing in het Zoniënwoud: vroeger en nu (door Joseph Zwaenepoel)

Met houten blokjes in allerlei maten en vormen gaan we aan de slag. Met hamer en spijkers timmeren we erop los!

Yoga is er voor iedereen, als antistressmiddel, om je te ontspannen, om soepel te blijven. Via een systeem van oefeningen proberen we lichaam en geest te beheersen en te beïnvloeden (hatha yoga). Je lichaam voelt doorstroomd en in evenwicht. Je ademhaling brengt je tot rust.

Qi Gong is een heel effectieve Chinese bewegingsleer. Iedereen kan meedoen.

Hoofdpijn is een klacht die héél veel voorkomt, bijna iedereen heeft wel eens last van hoofdpijn. Het komt voor in verschillende ‘soorten’ en ‘maten’. De kenmerken, klachten, oorzaken, duur, en behandeling verschillen. Dokter Dirk Devroey geeft je deskundige uitleg.

Belly2bellywalking is een bewegingsvorm die de Nordic Walking techniek gebruikt en deze combineert met het ergonomische dragen van je baby. Onder professionele begeleiding van Helena Robeyns, kan je na je zwangerschap je conditie snel weer opbouwen, en dit samen met je kleine spruit!

Wat hebben we nodig? Penselen, papier, knikkers, plakband, verfrollen, doek … We experimenteren met verf en laten ons inspireren door Jackson Pollock en Kandinsky.

Italic of cursief is een elegant schrift dat met een spitse pen geschreven kan worden. In deze reeks bestudeer je de opbouw van letters en cijfers. Je leert vloeiende letterverbindingen maken en zorgt voor een optimale spatiëring en een evenwichtige lay-out.

Babyreflexologie is een zachte methode toegepast bij baby’s vanaf de geboorte tot peuters van 3 jaar. In deze workshop leer je eenvoudige technieken om kleine kwaaltjes te verlichten, het immunsysteem en slaappatroon van je baby te verbeteren.

Sterven brengt rouw. Rouw schokt je in heel je menszijn, in heel je wezen. Rouwen is verlies en verdriet verwerken. In dat verwerkingsproces sta je voor rouwtaken. We staan stil bij die taken om ze toe te passen in ons leven. Dit vraagt veel geduld en is langzaam werken.

Yoga is er voor iedereen, als antistressmiddel, om je te ontspannen, om soepel te blijven. Via een systeem van oefeningen proberen we lichaam en geest te beheersen en te beïnvloeden (hatha yoga). Je lichaam voelt doorstroomd en in evenwicht. Je ademhaling brengt je tot rust.

Qi Gong is een heel effectieve Chinese bewegingsleer. Iedereen kan meedoen.

Karton is klassiek en degelijk materiaal voor elke knutselaar. Wij bewijzen deze klassieker de gepaste eer met een heus festival! We hebben aandacht voor de geschiedenis van het kartonknutselen en experimenteren met nieuwe technieken.

We laten ons inspireren door de schrijver Tom Schamp en gaan zelf aan de slag met letters. We ontwerpen onze eigen letter en drukken die af op een draagtas.

We kennen het allemaal. We bewaren en verzamelen dozen vol kleine schatten. Maar wat doen we er mee? We geven ze een nieuw leven! Oude rommel? Dat kennen wij niet! Alles wordt weer nieuw en waardevol tijdens R-bruikdag.

Op een eenvoudige wijze maken we van je tekening een popje. We brengen je sprookjesfiguur tot leven!