Soepel en fit voorjaar 2026 - REEKS 1 - maandagen
Maandagen 19 - 26 jan, 2 - 9 feb, 2 - 9 -16 - 23 - 30 maart (9 lessen)
Bij Soepel & Fit werken we in een rustige maar dynamische les aan een goede houding en trainen we alle spieren. De focus ligt op het versterken van de buik- en rugspieren, terwijl we ook oefeningen doen om de beweeglijkheid van de gewrichten te verbeteren. Stretch en ontspanning zijn belangrijke onderdelen van de les.
